私らしいカラダづくりへ

皆さんこんにちは。

いつもありがとうございます。

飛騨もたまに雨が降ったりで

暑さがここ数日和らいできましたね。




さて、9月より

当スタジオにて

少人数レッスン

「ジャイロキネシス体験会」

を行います。



まず

椅子に座って

スタート。(する事が多いです。)


これは、

骨盤の位置が

自身で把握しやすいので。


骨盤の根っこをしっかりと

座面に乗せて、

足裏を地面に向かって押しながら、

背骨全体を

長ーく伸ばしながら、

背骨一つ一つを意識して、

全体的に

たっぷり反らせたり、






たっぷり丸めたりする





運動から入ります。


(なんだか出来そう！でしょ^_^。)





ご興味のある方は
ぜひ一度体験にいらしてください(o^^o)



ジャイロキネシス体験会(2022.9〜)

9月は7.14.21.28日

毎週水曜日 13時30分スタート
(終了時間14時30分位)

1回2,200円

2名様まで
(1名様でも実施します)

持ち物は、マット、水分補給用ドリンク、
タオル等

動きやすい服装(更衣室あり)

シューズ不要

持病のある方、事前にお知らせください。

詳しくはこちら↓

https://www.spacious-body-work.com/%EF%BD%BC%EF%BE%9E%EF%BD%AC%EF%BD%B2%EF%BE%9B%EF%BD%B7%EF%BE%88%EF%BD%BC%EF%BD%BD%E4%BD%93%E9%A8%93%E4%BC%9A-2022-9/


長畑三恵

090-3566-0161

スペーシャスボディワーク

https://www.spacious-body-work.com/