私らしいカラダづくりへ

いつもありがとうございます



10月も終盤になります



過ごしやすい日が続きていますね



先シーズンに石油ストーブが壊れてしまい

新調しました



寒いのは苦手ですが


新しいストーブが活躍する日を


楽しみにしています♪







久しぶりの投稿になります



自分に合った


適切なトレーニングを継続すると


全身の巡りが良くなって


自然と


免疫力も自己治癒力も


高まってくるように感じます



関節や筋肉、内臓、血管などに


負担がかかり過ぎない、


「自分に合ったトレーニング」に出会うのは


なかなか難しいものですね




調整しながら


日々


過ごして


いきたいものです^_^





スペーシャスボディワーク
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